Rücken – rechtzeitige Vorbeugung ist das Geheimnis

Ein starker Rücken kann es mit den Herausforderungen des Alltags besser aufnehmen als ein schwacher. Verspannungen, Nervenreizungen und ungewohnte Belastungen werden für den untrainierten Rücken viel schneller zum Problem. Deshalb liegt in der Prävention der Schlüssel für einen schmerzfreien Rücken. Die Schmerzforschung bestätigt, dass regelmäßiges Training Muskel- und Skelettschmerzen reduziert. Kraft und Beweglichkeit, Muskeldurchblutung und Gelenkfunktionalität sind wesentliche Faktoren der Rückengesundheit. Nebenbei geht es uns auch psychisch besser, wenn Bewegung keine Schmerzen verursacht. Regelmäßiges Training und Sport steigern nachweislich die Lebensqualität.

Arrangement:
Wir stärken Ihnen den Rücken mit unserem Gesundheitsurlaub inklusive Präventions-Programm auf Mallorca im
St. Regis Mardavall Resort*****+