Coaching Highlight
Personal Lifestyle Training
Seit Jahren arbeitet Caroline Bienert als Ernährungsexpertin und Coach für Gesundheit, Anti-Aging. Das bodycoach-Konzept wird von ihr auf Ihren Bedarf zugeschnitten und zielt auf die dauerhafte Lebensumstellung.
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Gesundheitsurlaub mit Metabolic Balance
Finden Sie Ihre Balance
Sie möchten im Rahmen eines kompakten Gesundheitsurlaubs in das metabolic balance® Stoffwechselregulierungs- und Ernährungsprogramm einsteigen? Nennen Sie Ihre Reisewünsche, damit amedera Ihnen ein maßgeschneidertes Angebot für Ihren Urlaub zur Gesundheits- und Fitnessförderung erstellen kann. Freuen Sie sich auf die entspannte Urlaubsatmosphäre und qualifizierte metabolic balance®-Betreuung und starten Sie so in einen neuen und gesunden Lebensabschnitt!
Rücken – rechtzeitige Vorbeugung ist das Geheimnis
Ein starker Rücken kann es mit den Herausforderungen des Alltags besser aufnehmen als ein schwacher. Verspannungen, Nervenreizungen und ungewohnte Belastungen werden für den untrainierten Rücken viel schneller zum Problem. Deshalb liegt in der Prävention der Schlüssel für einen schmerzfreien Rücken. Die Schmerzforschung bestätigt, dass regelmäßiges Training Muskel- und Skelettschmerzen reduziert. Kraft und Beweglichkeit, Muskeldurchblutung und Gelenkfunktionalität sind wesentliche Faktoren der Rückengesundheit. Nebenbei geht es uns auch psychisch besser, wenn Bewegung keine Schmerzen verursacht. Regelmäßiges Training und Sport steigern nachweislich die Lebensqualität.
Arrangement:
Wir stärken Ihnen den Rücken mit unserem Gesundheitsurlaub inklusive Präventions-Programm auf Mallorca im
St. Regis Mardavall Resort*****+