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Die Anreise nach Pädaste erfolgt über die Flughäfen Tallinn oder Riga. Der Limousinen-Transfer kann organisiert werden (Riga - Pädaste ca. 4 Stunden, Tallinn - Pädaste ca. 2,5 Stunden).

Von Tallinn gibt es auch Inlandsflüge oder Privatjets nach Kuressaare, Hauptstadt der Nachbarinsel von Muhu; der 45-minütige Transfer wird vom Hotel organisiert.

Auf einen Blick

Personal Workout:
Ganzkörper-Training mit Langzeit-Wirkung / Arrangement B312

 
Termine:
Jederzeit auf Anfrage!

Special:
inkl. Zusatzübernachtung in Tallinn oder Riga

Arrangement-Preis bei Übernachtung im Superior Double Room im Gutshaus (Manor House):
2.970,- EUR pro Person bei Doppelbelegung
3.920,- EUR bei Einzel-Belegung

Arrangement-Preis bei Übernachtung in der Junior Suite im Carriage House:
ab 3.160,- EUR pro Person bei Doppelbelegung
ab 4.330,- EUR bei Einzel-Belegung


Sie möchten länger bleiben oder auch ein Komplett-Arrangement inklusive Flugangebot? Nennen Sie uns Ihre Reisewünsche unter „amedera Travel-Service"

Winter-Tipp:
amedera-Package „Beauty on Ice“ – wir informieren Sie gerne!

Im Reisepreis nicht enthaltene Leistungen:
An- und Abreise / Transfer
Getränke
Persönliche Ausgaben
Trinkgelder
Reiseversicherung
alle unter Extras aufgeführten Angebote

Teilnehmer: mind. 6 bis max. 10

Optionale Leistungen – Preise auf Anfrage:
Flughafentransfer im Premium Class-Auto Flughafen Tallinn – Pädaste, Flughafen Kuressaare – Pädaste, Flughafen Riga - Pädaste oder Helikoptertransfer Tallinn – Pädaste
Verlängerungsaufenthalt in Riga in einem Hotel der Gruppe „The Leading Small Hotels of the World“
Verlängerungsaufenthalt in Tallinn in einem Hotel der Gruppe „The Leading Small Hotels of the World“ oder „Small Luxury Hotels of the World“
Verlängerungsaufenthalt in Pärnu in einem Hotel der Gruppe „Seven Stars and Stripes“

Veranstalter: amedera GmbH

Personal Workout:
Ganzkörper-Training mit Langzeit-Wirkung

Hotel Pädaste Manor *****

Insel Muhu, Estland

Wachsen Sie über sich hinaus und bleiben Sie dauerhaft fit – auch nach dem Urlaub! Ihr Personal Workout bietet Ihnen ganzheitliches Training mit der erfahrenen Gesundheits- und Fitness-Expertin Xenia von Holtey. Ihr Programm wird individuell auf Ihre Ziele abgestimmt, um ein optimales Verhältnis von In- und Output zu erreichen.

Den wunderschönen Rahmen für Ihre Fitness- und Wellnessreise bildet das romantische Luxushotel Pädaste Manor. Das „Small Luxury Resort & Spa“ liegt in einem idyllischen Anwesen aus dem 16. Jahrhundert mit weitläufigem Landschaftspark. Spektakulär schweift der Blick über das Meer und gibt Ihnen unmittelbar das Gefühl von Ruhe, Frieden und neuer Kraft.

Special: Wir schenken Ihnen zusätzlich eine Gratis-Übernachtung in einem First class Hotel in der Altstadt von Tallinn oder Riga.

Muhu ist mit 198 km² die drittgrößte Insel Estlands. Knapp 2.000 Einwohner leben auf der Insel in der nördlichen Ostsee, die über einen befahrbaren Damm mit der Nachbarinsel Saaremaa verbunden ist. Von Kuivastu im Südosten bestehen regelmäßige Fährverbindungen nach Virtsu (Werder) auf dem estnischen Festland. Im Winter, wenn der Sund tief genug gefroren ist, kann man die Insel über eine auf dem Eis markierte Trasse mit Landfahrzeugen erreichen.

Zusammen mit den Inseln Saaremaa, Hiiumaa und Vormsi sowie einer Vielzahl kleinerer Inseln ist Muhu Teil eines UNESCO-Biosphärenreservats. Üppige Wälder, von Wacholder und Moosen bewachsene Küstenstreifen, eine Handvoll Dörfer und die schier allgegenwärtigen Findlinge bestimmen das Bild der Insel. Das Klima ist von Sonne, Wind und geringen Niederschlägen geprägt.

Das Anwesen Pädaste liegt an der Großen Meerenge (Suur vain) im Süden der Insel und ist als das "meernächste" Gut des gesamten Baltikums bekannt.

Arrangement

Ihr amedera-Arrangement* lässt keine Wünsche offen (Inkludierte Leistungen) ...

  • 6x Übernachtungen im Superior Double Room im Manor House (Gutshaus) bzw. in der Junior Suite im Carriage House
  • Extra-Vorteil:
    Zusatzübernachtung in Tallinn oder Riga!
  • Vollpension (exkl. Getränke)
  • Welcomedrink und Petits Fours bei der Ankunft
  • Vor-Ort-Betreuung durch die Sportwissenschaftlerin und Personal Trainerin Xenia von Holtey
  • Gesundheits- und Fitness-Check
  • Täglich effektives Ganzkörper-Training in der Natur von Muhu (bei schlechtem Wetter Indoor)
  • Täglich Entspannungstraining zur Stressbewältigung
  • Trainingsunterstützende Informationen zu zentralen Zusammenhängen zwischen körperlichem Training und physischen sowie psychischen Vorgängen und Veränderungen
  • Vermittlung von Wissen zur Belastungsdosierung/-intensität während jedes Trainings
  • 1x Body & Soul-Massage mit Creme aus Ziegenbuttermilch (60 Min.)
  • 1x private Nutzung der traditionellen holzbeheizten Muhu-Sauna (max. 4 Personen, 60 Min.), inkl. Salz und Muhu Honig-Peeling
  • 1x Relaxen im holzbeheizten Meerwasserbottich mit Blick aufs Meer (max. 6 Personen, 60 Min.)
  • 1x Wanderung mit Gourmet-Picknick auf Muhu (exkl. Getränke)
  • Individueller Gesundheitsplan für Zuhause
  • Abschiedsgeschenk mit typischen Muhu-Spezialitäten

 

Haupt-Indikationsprofil

Regenerativ / präventiv
Bluthochdruck
Übergewicht
Stoffwechselstörung
Stress
Rückenprobleme
Haltungsfehler
Gelenkprobleme
Rehabilitation nach einer Operation
Allgemeine Leistungseinschränkung

Kontra-Indikationen
Alle akuten Erkrankungen, die moderne medizinische Notfallmaßnahmen erfordern. Alle Erkrankungen, die durch Operation behandelt werden müssen. Schwere Erkrankungen, die eine Intensivpflege erfordern.

Haftungsausschluss für medizinische und physiotherapeutische Leistungen!

*Änderungen behalten wir uns vor; maßgeblich ist die Reisebestätigung. Mit Erhalt der schriftlichen Reisebestätigung werden 20 % des Reisepreises fällig. Der Restbetrag ist 35 Tage vor Anreise zu leisten. Nicht in Anspruch genommene Leistungen verfallen. Hinweis: Bei diesem Reiseangebot gilt folgende Regelung im Fall einer kurzfristigen Stornierung: Bei Reiserücktritt innerhalb von 3 Tagen vor der geplanten Anreise werden 100% des Reisepreises fällig.

Personal Body Workout nach Xenia von Holtey

Das Body Workout von und mit Xenia von Holtey ist ein effektives Ganzkörpertraining, das bewusst auf komplizierte Fitnessgeräte verzichtet und die natürlichen Kräfte des Körpers nutzt, um Muskeln und Ausdauer zu trainieren. Die Sportwissenschaftlerin und lizensierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin hat sich in ihrem Studium zusätzlich mit Anatomie, Physiologie und Pharmokologie beschäftigt. Xenia von Holtey weiß genau, wie man sportliche Belastungen einsetzen kann und wie sie auf den Körper wirken. Ihre Schwerpunkte liegen auf der Prävention und Rehabilitation von Krankheiten und Beschwerden, die aus dem Bewegungsmangel im Alltag entstehen, z. B. Herz- und Kreislauferkrankungen, Rückenschmerzen oder Gelenkbeschwerden.

Ziele

  • Verbesserung der Gesundheit durch Abbau von Bewegungsmangel und Stress
  • Förderung von Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Dehn-, Koordinations- und Entspannungsfähigkeit
  • Förderung der Körperwahrnehmung und Verbesserung des Körpergefühls
  • Mobilitätsverbesserung und schnellere Bewegungsfähigkeit
  • Vermittlung von Übungen für das individuelle Training
  • Vergrößerung des maximalen Atem-Minuten-Volumens
  • Verbesserung der Atemökonomie für vergleichbare Belastungen in Beruf und Alltag

Inhalte

  • Übungen mit eigenem Körpergewicht und mit Zusatzgeräten zur Verbesserung der allgemeinen Ausdauer und der Kraftausdauer im Bereich Rücken, Bauch, Beine, Gesäß und Schulter/Nacken
  • Übungen zur Verbesserung der Körperwahrnehmung
  • Korrekte Atemtechnik
  • Entspannungsmethoden zur Stressbewältigung
  • Informationen über Zusammenhänge zwischen körperlichem Training und physischen sowie psychischen Vorgängen und Veränderungen
  • Wissen zur Belastungsdosierung/-intensität

Ergänzen Sie Ihr Arrangement mit kulturellen, sportlichen oder genussvollen Extras (buchbar vor Ort):

 

  • Weinprobe - ein Nachmittag mit dem Pädaste-Sommelier
  • „Bubbly Bubbly“ Champagner-Tasting
  • Hot Chocolate - Workshop für Schokoladen-Liebhaber
  • Pasta & Pasta - Workshop mit praktischer Arbeit über die Freude und Schlichtheit guter Pasta
  • Die Freuden von Muhu - Workshop mit traditionellen estnischen Rezepten
  • Volkstänze der Insel Muhu - Workshop zu estnischen Traditionen
  • Geführter Reitausflug auf dem Gestüt Tihuse
  • Ausflug mit der Kutsche auf dem Gestüt Tihuse
  • Angeln
  • 18-Loch-Golf, inkl. Transfer (45 Min. von Pädaste)

Auch im Winter sind Muhu und Pädaste eine Reise wert. Die Insel verwandelt sich in eine zauberhafte Märchenlandschaft, die man romantisch im Pferdeschlitten oder sportlich beim Langlauf erkunden kann. Wenn das Meer zufriert, erreichen Sie Pädaste übrigens nicht mit der Fähre, sondern über die "Ice Road" mit dem Auto!

Alexander im Manor House:
Großzügiges, elegantes Restaurant mit extravagantem Wintergarten und Blick auf den Park. Innovative estnische Küche, die für das täglich wechselnde 6-Gang-Menü à la carte bevorzugt einheimische Produkte verwendet. Individuelle Diätwünsche werden gerne erfüllt.

Bar im Manor House:
Stimmungsvolle Räume mit original Wanddrucken aus dem 19. Jhd. Ab 9 Uhr werden Tee, Kaffee und Erfrischungen serviert, ab 17 Uhr wird die Bar zum Treffpunkt für den Aperitif oder Cocktail.

Weingewölbe im Manor House:
Kellergewölbe aus dem 14. Jhd. für Weinproben und Dinner im privaten Rahmen.

Sea House Terrace & Brasserie:
Stylish und entspannt zugleich, ideal für einen lecker-leichten Lunch mit den „Pädaste Classics“ wie die legendäre Mushroom Soup, Muhu Antipasti oder, in der Pfifferling-Saison, das Chanterelle-Carpaccio. Abends können Sie auf der Restaurantterrasse bei einem guten Glas Wein die Sonne in der Ostsee versinken sehen …

Ab 1566 gaben sich auf Pädaste stets Abkömmlinge des deutschen Adels die Klinke in die Hand und schon ein kurzer Blick über das Anwesen verrät: Pädaste wurde geschaffen, um es sich gut gehen zu lassen. Entsprechend verfügt das Haupthaus über stattliche fünf Nebenbauten, darunter ein Pferdestall, ein Kutschhaus und eine Käseküche, in der sich heute Hotelzimmer mit allem Komfort befinden. Das Ensemble in Hufeisenform liegt in einem 7 Hektar großen Park und öffnet sich weit zur offenen See. Park und Küste sind Teil eines Biosphärenreservats mit reicher Flora und Fauna und Brutgebiet zahlreicher Vogelarten. In den umgebenden Wäldern leben Hirsche, Wildschweine und Elche.

Hoteleinrichtungen:

Privates Kino, Billiardzimmer, Bar
3 Kaminzimmer
4 Konferenzräume
Pädaste SPA
Römisches Dampfbad und Muhu-Holzofen-Sauna
Beheizter Seewasser-Badebottich in der Bucht
18-Loch-Golfplatz (45 Autominuten entfernt)
Liegeplätze für Boote bis 1,2 m Tiefgang;
größere Yachten können in der Bucht ankern (Tender-Service auf Anfrage)

Im Rahmen Ihrer amedera Wellnessreise wohnen Sie wahlweise im Superior Double Room im Manor House mit höchstem Entertainment-Komfort oder in einer der größeren Junior-Suiten im Carriage House:

Superior Double Room im Manor House ...

Das Manor House erstrahlt nach zweijähriger Restaurierung in altem Glanz mit modernster Austattung. Alle Zimmer und Suiten verfügen über High-Tech-Equipment wie Satelliten-TV, kostenloses WiFi und ein Audio-System, das Ihnen Zugriff gibt auf Tausende Musiktitel – das Nonplusultra im Room-Entertainment! Wenn Sie nicht möchten, sehen Sie von all dem nichts, denn die Technik ist gekonnt versteckt, um das luxuriöse Ambiente der Räume und die grandiose Aussicht auf die Ostsee nicht zu beeinträchtigen.

Die 14 Zimmer im Manor House (nur Nichtraucher) sind mit wertvollen Materialien, Holzböden und opulenten Betten ausgestattet. Zusätzliche Tages-Kissen laden zum Entspannen und Träumen ein. Jeder der Superior Double Rooms hat seinen eigenen Stil, doch alle haben eines gemeinsam: das gewisse Etwas an Luxus und die Liebe zum Detail, für die Pädaste Manor berühmt ist.

  • Elegante, gut ausgestattete Badezimmer, z.B. mit Bad- und Regendusche-Kombination oder separater Bad-/Dusch-Lösung bzw. mit einer luxuriösen Walk-In-Dusche ohne zusätzliche Badewanne; außerdem WC und Fön
  • Direktwahltelefon
  • 32-Inch HD-TV
  • PS-3-Player für Blu-ray-HD-Filme
  • Fernbedienung für die Audio-Anlage mit Tausenden von Musiktiteln und Internetradio
  • Bose-Soundsystem
  • Kostenloser Internetzugang  
  • Internet über TV-Bildschirm
  • Minibar (Stilles Wasser gratis)
  • Bademantel und Slippers
  • Schalldichte Türen

Alternativ können Sie eine etwas größere Junior-Suite im Carriage House belegen ...

Wo einst die Reitpferde und Kutschen des Barons zu Hause waren, liegen heute mehrere stilvolle Gästezimmer. Die 6 Junior-Suiten (nur Nichtraucher) bieten höchsten Komfort auf zwei Ebenen. Der obere Bereich ist mit einem Doppel- oder Twin-Bett ausgestattet. Große Doppelfenster öffnen sich zum Balkon mit Blick auf Park und Meer. Das Dachfenster geht auf den Hof des Anwesens. Die untere Ebene bietet eine komfortable Sitzecke. In der Lobby genießen Sie die Zeit am Kamin. Auch ein Piano befindet sich dort.

  • Luxuriös gefliestes Badezimmer mit Dusche, WC und Fön
  • Holzböden mit Teppichen 
  • Sat-TV, Audio-System 
  • Kostenloser Internetzugang
  • Minibar (Stilles Wasser gratis)
  • Bademantel und Slippers
  • Schalldichte Türen

Die Anwendungen im Pädaste SPA gründen auf der Idee von Harmonie und ganzheitlicher Vitalisierung, denn der Mensch kann sich nur wohlfühlen, wenn alle seine Sinne Anregung, Ruhe und Entspannung erfahren. Im Pädaste SPA ist kein Platz für austauschbare Luxusmarken. Alle Öle, Cremes und Masken werden täglich frisch aus reinen, natürlichen Zutaten von höchster Qualität hergestellt. Erfahrene Therapeuten machen den Aufenthalt zu einem ebenso angenehmen wie wirkungsvollen Erlebnis.

Neben dem amedera-Programm können Sie alle SPA-Leistungen des Hotels nach Ihrer Wahl vor Ort hinzubuchen. Hier eine kleine Auswahl:


Romantischer Abend für 2 in der Bucht (2198 EEK / ca. 140 € pro Person)

  • Beruhigender Nackenwickel mit Nackenmassage
  • Bad im Seewasser-Bottich mit einer halben Flasche Champagner Ruinart
  • Behandlung mit gehaltvoller Buttercreme aus Ziegenmilch
  • Candlelight-Gourmetdinner unterm Sternenhimmel oder im privaten Hotelkino (Speisen und Getränke exkl.)

Apfel-Peeling (990 EEK / ca. 63 €)
Der hohe Gehalt von Alpha-Hydroxy-Säure in den biologisch angebauten Muhu-Äpfeln gleicht die PH-Balance aus und regeneriert die Haut. (30 Min.)

Muhu-Heubad (1150 EEK / ca. 73 €)
Das duftende Heu von den Muhu-Wiesen ist reich an verschiedenen Gräsern und Feldblumen. Seine heilende Wirkung wird von den Einheimischen seit Jahrhunderten geschätzt. (30 Min.)

Algen-Lehm-Wickel im Sole-Laken (1150 EEK / ca. 73 €)
Zur Verbesserung der Haut-Flexibilität und Straffheit. (30 Min.)

Ganzkörper-Karottenmaske (1150 EEK / ca. 73 €)
Lezithin, Kamille und Ringelblume regenerieren die Haut und mildern Entzündungen, Weizenkeime versorgen sie mit Vitamin E, Mandelöl macht sie weich und geschmeidig. Die Behandlung verbessert die Hautstruktur und vermittelt ein lang anhaltendes Gefühl von reichhaltiger Fülle. (30 Min)